Hydrateer jezelf

Om je lichaam in goede gezondheid te houden, moet je proberen om ongeveer 2 liter per dag te drinken. Water houdt niet alleen je huid, organen en bloed gezond, het helpt je ook om je vol te houden. Als je snel honger hebt na het eten van een gezonde maaltijd, moet je misschien wat meer drinken.

  • Uitleg of een ei nou bedorven is of niet? Tip hoe je het kan zien.

    Zit jou ei nou tegen de THT-datum aan of is het ei zelfs over de datum? Maar vindt jij het toch zonde om de eieren weg te gooien. Met deze tip kom je erachter: Je doet je ei in een glas met water. Als je ei nog goed is [...]

  • Motivatie kwijt?

    Hier 3 handige tips die jou misschien erbij zullen helpen. Maak een doel voor jezelf. Zorg dat het doel haalbaar is en niet te hoog gegrepen. Zorg dat je ervoor gaat! Grote kans dat je met een doel wel wilt gaan, omdat je ergens naartoe aan het werken bent. [...]